臉大且肉多，骨骼也大的情況，想瘦臉可從飲食、運動、按摩、作息和醫療手段等方面入手。 1. 飲食：控制高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。避免暴飲暴食，減少鹽分攝入，以防水腫。 2. 運動：進行全身有氧運動，如慢跑、游泳等，促進脂肪燃燒。同時可針對性做面部運動，如嘟嘴、鼓腮等，鍛煉面部肌肉。 3. 按摩：用指腹輕輕按摩面部，從下巴往上推，從鼻翼兩側往太陽穴推，促進血液循環和淋巴回流。 4. 作息：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于新陳代謝和身體機能恢復。 5. 醫療手段：如果上述方法效果不佳，可咨詢專業醫生，考慮面部吸脂、注射瘦臉針等，但這些方法有一定風險，需謹慎選擇。 瘦臉需要綜合多種方法，并且要有耐心和堅持。同時，無論選擇哪種方法，都應在保證健康的前提下進行。

面部美觀是每位人最注重的門面問題，愛美之人都希望自己可以擁有一張精致瓜子小臉，目前，面部吸脂手術是常見的瘦臉方法。面部吸脂效果好處主要表現在安全、快速，當然，最重要的就是面部吸脂效果可以讓您達到煥然一新的感覺為了有效的達到預期面部吸脂效果，應該到正規的醫院進行檢查和治療，這樣可以避免后患的發生。面部吸脂效果為什么那么好，不僅是因為它能快速瘦臉。

瘦臉針是一種安全健康的快速瘦臉方法，它通過了美國FDA認證，被廣泛應用于美容整形行業。將它注射到咬肌肥大的部位，即可讓肌肉慢慢萎縮、變小，從而達到讓臉變小的效果。瘦臉針注射時間短、見效快速，每次注射僅需10分鐘，一周后即可明顯見效，個別人群更是3天就能瘦下來;注射過程簡單，操作方便，只有細微蚊叮感，無需麻醉;注射后不用做按摩或其他特殊護理，不影響正常生活、工作。

醫療分析：你好，面部吸脂瘦臉是目前國際上最受歡迎，最安全有效改善面部肥胖的首選方式，它主要是利用超聲波產生的高頻震動，有效的將愛美者面部多余的脂肪去除，從而瞬間使得愛美者擁有精致小巧的臉型，能夠達到徹底治療不反彈的效果。我建議你通過面部吸脂來瘦臉，面部吸脂只需要在面部隱蔽部位做一個切口，然后注入一些溶脂劑，這樣脂肪才能從固態變成液態，可以通過負壓的方法將它們吸出。它能夠在舒適的前提下，逐層、均勻的將愛美者面部多余脂肪全部吸出，不僅不會損傷愛美者正常的面部神經組織和血管，而且還能科學的預留維持生理需要的脂肪厚度，從而瞬間使得愛美者的皮膚變得光滑細膩有彈性，全方面提升愛美者整體的美觀度，效果是非常好的。