從小就有便秘癥狀且治療效果不理想，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、心理因素、藥物副作用等原因所致。 1. 飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，會導(dǎo)致大便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，腸道蠕動緩慢。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，腸道動力異常?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 藥物副作用：某些藥物可能會引起便秘，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。必要時(shí)調(diào)整用藥。 總之，長期便秘需要綜合調(diào)理。如果通過生活方式調(diào)整仍不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

完美這東西吧，喝了沒事，不喝也沒事你要是錢多多喝些，錢少少喝些

這個(gè)還是不一定的，還是需要根據(jù)具體情況而定的，祝您身體健康！

你好，首先要了解服用保健品治療那些疾病，保健品不是藥物，也不能治療疾病的、首先要了解存在那些不適癥狀最好是詳細(xì)說明，存在便秘癥狀是否與進(jìn)食蔬菜及水果過少有關(guān)，多吃蔬菜及水果，適當(dāng)喝一些蜂蜜水養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣、