頸椎管狹窄是一種常見的脊柱疾病，可能導致多種不適癥狀。其危害包括影響神經功能、導致疼痛、影響運動功能、影響生活質量、可能引發并發癥等。治療方法通常包括保守治療和手術治療。 1.影響神經功能：頸椎管狹窄可壓迫脊髓和神經根，導致四肢麻木、無力，精細動作困難，甚至出現大小便失禁。 2.導致疼痛：患者常感到頸部、肩部、上肢的疼痛，疼痛可能為放射性或持續性。 3.影響運動功能：可能出現行走不穩、步態異常，嚴重時無法正常行走。 4.影響生活質量：睡眠障礙、視力聽力下降等，使日常生活受到極大影響。 5.可能引發并發癥：如肌肉萎縮、脊柱側彎等。 6.保守治療：包括休息、頸部制動、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、營養神經藥物如甲鈷胺、肌肉松弛劑如氯唑沙宗）。 7.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎管擴大成形術等。但手術有一定風險，需嚴格評估。 頸椎管狹窄對健康影響較大，患者應及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。同時，患者在日常生活中要注意保護頸椎，避免長時間低頭等不良姿勢。

按摩可與牽引治療配合,在牽引后進行,可以加速炎性水腫消退和改善神經的供血.按摩可以改善局部血液供應,松馳肌肉痙攣,解除疼痛,緩解癥狀.

神經根型,交感型頸椎病可采用非手術療法治療.非手術療法也是手術治療的基礎,是治療頸椎病的基本方法,它可使頸椎病的癥狀減輕,好轉,治愈,對早期病人尤其應如此治療.常采用頭部牽引,理療,局部制動,藥物治療等措施.

牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。根據你說的情況治療應該舒筋活血通絡，可以針灸推拿，紅外線理療，小針刀治療，內服頸復康顆粒，頸痛片治療。或中藥調理看看。是由于頸椎病導致的，好是多活動頸部，積極牽引治療，不要長時間保持一種姿勢，調整枕頭高度，如果是無法避免長時間坐立的話，最好是最多一小時就適當起來活動一下。