胸 12、腰 1 壓縮性骨折，胸 4、5 棘突骨折，腰 3/4 - 腰 4/5 椎間盤輕度膨出，腰 3/4 椎體輕度骨質增生，這些病癥較為復雜，涉及骨骼、椎間盤等多方面問題，治療需綜合考慮，包括保守治療和手術治療，以及后續的康復訓練等。 1. 骨折治療：對于胸 12、腰 1 壓縮性骨折和胸 4、5 棘突骨折，若骨折較輕，可采取臥床休息、佩戴支具等保守治療；若骨折嚴重，影響脊柱穩定性，可能需要手術治療，如切開復位內固定。 2. 椎間盤膨出處理：輕度膨出通常先嘗試保守治療，如臥床休息、物理治療（牽引、按摩等）、藥物治療（如甲鈷胺片營養神經、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛、邁之靈片減輕水腫），同時注意改變不良姿勢和生活習慣。 3. 骨質增生應對：輕度骨質增生一般無需特殊處理，若引起疼痛，可使用非甾體抗炎藥（如布洛芬緩釋膠囊）緩解癥狀，也可進行熱敷、針灸等輔助治療。 4. 康復訓練：在病情穩定后，進行腰背肌的功能鍛煉，增強脊柱穩定性，如五點支撐法、三點支撐法等。 5. 日常注意：避免彎腰負重、久坐久站，睡硬板床，注意腰部保暖。 總之，對于這些病癥，應根據具體情況制定個性化的治療方案，并在治療過程中密切觀察病情變化，遵循醫生的建議進行治療和康復。

自訴由于既往外傷導致T12及L1椎體壓縮性骨折，而經過檢查顯示L34及L4、5椎間盤膨出。像你訴說的情況，因為既往骨折，而現在如果出現腰痛，需要保養及治療，不然肯定會加重椎間盤突出，平時需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷，再者疼痛期間一定需要休息，結合中醫理療措施，綜合起來才能好轉。