喉嚨里和舌頭根部出現不痛不癢的小疙瘩，可能是淋巴濾泡增生、咽部乳頭瘤、舌根部淋巴組織、慢性咽炎、咽部息肉等原因造成的。 1.淋巴濾泡增生：多由炎癥刺激引起，比如慢性咽炎、扁桃體炎等。咽部長期受到炎癥刺激，導致淋巴濾泡增生。 2.咽部乳頭瘤：多由病毒感染導致，屬于良性腫瘤，一般生長緩慢。 3.舌根部淋巴組織：這是正常的生理結構，在受到刺激或炎癥時可能會更明顯。 4.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，除了小疙瘩，還可能有咽干、咽癢等癥狀。 5.咽部息肉：多因長期用嗓不當、炎癥刺激等引起，息肉較小時可能沒有明顯癥狀。 如果發現喉嚨和舌根有小疙瘩，不必過于驚慌，但也不能忽視。建議及時到正規醫院的耳鼻喉科就診，進行詳細的檢查，如喉鏡檢查等，以明確診斷，并在醫生的指導下進行相應的治療。治療方法包括藥物治療、手術治療等，具體治療方案需根據病因和病情確定。同時，要注意保持口腔衛生，避免食用辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。

就您的情況建議局部治療使用含服溶菌酶片杜滅芬喉片碘含片六神丸等，同時服用清喉利咽顆粒。飲食忌辛辣，宜清淡。