老婆失眠多夢手腳涼沒精神，失眠原因有哪些
2025-01-15 11:27
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老婆這段時間睡眠的質量特別的差，晚上都到了下半夜了還不怎么能睡著，迷迷糊糊睡著了又容易做夢，手腳都冰涼的，這段時間整個人看上去都沒有精神，失眠是有什么的原因造成的啊
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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失眠的原因較為復雜，常見的有心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致大腦神經興奮，難以進入睡眠狀態。 2.環境因素：噪音、強光、過冷或過熱的環境都會影響睡眠質量。 3.生理因素：生物鐘紊亂，如頻繁倒班、跨時區旅行等，會打亂睡眠節律。年齡增長也可能使睡眠變淺、易醒。 4.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能會影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，失眠可能由多種原因引起。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。可以在醫生的指導下使用一些助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等。同時，要養成良好的睡眠習慣，保持規律的作息時間，創造舒適的睡眠環境。
2025-01-16 01:43
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