膝蓋常年疼痛，小腿和十指彎曲變形可能由多種原因引起，如關節炎、骨質疏松、外傷、神經肌肉疾病、代謝性疾病等。 1.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節軟骨磨損，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。癥狀包括關節疼痛、腫脹、僵硬等。治療方法有藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉）、物理治療、手術治療等。 2.骨質疏松：骨量減少、骨微結構破壞，易導致骨骼疼痛和變形。可補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 3.外傷：如骨折、韌帶損傷等，未妥善治療可能遺留長期癥狀。需根據具體情況進行手術修復或康復治療。 4.神經肌肉疾病：如周圍神經病、肌肉營養不良等，影響肌肉和關節功能。治療以營養神經（如甲鈷胺）、康復訓練為主。 5.代謝性疾病：如痛風，尿酸結晶沉積在關節可引起疼痛和變形。控制飲食，使用降尿酸藥物（如別嘌醇、非布司他）。 出現膝蓋疼痛、小腿和十指變形應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累和受傷。

你好，你的情況往往是有類風濕疾病或有骨關節炎的疾病引起的了。此種情況建議到正規醫院看病的。一般多是可以采用中藥、止痛藥物、理療、按摩等治療一下。