右膝關節半月板變性及髕骨骨髓水腫是常見的膝關節疾病，其發病與多種因素有關，如運動損傷、年齡增長、創傷、炎癥、代謝異常等。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1. 運動損傷：劇烈運動或不當運動方式可能導致半月板和髕骨損傷。應避免過度運動，運動前充分熱身。 2. 年齡增長：隨著年齡增加，關節軟骨和半月板退變。可補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、維 D 鈣咀嚼片等。 3. 創傷：意外受傷如摔倒、撞擊等。受傷后及時冷敷，減輕腫脹和疼痛。 4. 炎癥：關節內炎癥刺激。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，緩解炎癥和疼痛。 5. 代謝異常：如尿酸代謝異常引發痛風性關節炎累及膝關節。需控制尿酸水平，可使用別嘌醇片、苯溴馬隆片等。 患者在治療期間要注意休息，避免加重病情。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，遵循醫生建議進行治療。

在這種情況的時候應當是由于。不適當運動或是由于暴力性損傷所造成局部軟組織損傷后局部炎癥，所以在這種情況的時候同時會出現半月板損傷現象，這種情況的時候我們可以通過局部熱敷促進局部血液循環，口服活血化瘀膠囊布洛芬膠囊，也可以通過理療的方式處理

健康指導：你好，根據你的情況，建議每天養成良好的飲食習慣，按時吃飯，不要暴飲暴食，同時，建議一定要充分的休息，都說傷筋動骨一百天，建議還是去正規醫院確診治療。同時飲食上要營養，增加魚肉和牛奶的攝入