妻子懷孕時，丈夫想要抑制性需求，可從轉移注意力、增加運動、培養興趣、規律作息、心理調節等方面著手。 1.轉移注意力：將更多精力投入到工作、學習或其他有益的活動中，如閱讀、參加培訓課程等。 2.增加運動：進行適當的體育鍛煉，像跑步、游泳、健身，既能消耗體力，又能增強體質。 3.培養興趣：發展新的愛好，如繪畫、書法、攝影，豐富生活，減少對性的關注。 4.規律作息：保持充足的睡眠，按時起床和休息，有助于穩定生理節律和情緒。 5.心理調節：認識到孕期克制性需求是對妻子和孩子的保護，樹立正確的觀念。 總之，在妻子懷孕期間，丈夫應充分理解和尊重妻子的特殊情況，通過多種健康、積極的方式來合理抑制性需求，共同營造一個和諧的孕期環境。

有需要可以通過手淫來解決.

懷孕后做愛并不影響胎兒的健康，還可以消除擔心懷孕的顧慮，使性愛質量提高。即使你不想做愛，女人還是會想做的。

如果是時間短的話還是可以做愛的，不過要選擇適當的方式，不能影響到妻子的身體健康。建議可以采用女上的方式，這樣可以避免你的妻子受到壓迫，這樣可以解決你的個人問題。也可以采用讓你的妻子來幫助你解決個人的生理問題，讓她知道你的“難處”，相信她以后更加的珍惜你們的感情，也會雙倍的“奉還”你所失去的機會。

你這個應該是性欲的問題導致的，還有可能是你需要性生活！建議你可以考慮適當的手淫會比較好的，這樣可以緩解一下你的性欲強度，最好不要過于平常，這樣對你的腎功能負擔加重，影響你的生殖功能！還有要注意多鍛煉身體！