腳趾下彎時(shí)腳心疼痛持續(xù)兩三年，可能是由于足底筋膜炎、扁平足、神經(jīng)受壓、骨刺形成、腱鞘炎等原因引起。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為足底疼痛，尤其在晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后下地行走時(shí)明顯。治療包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.扁平足：足弓塌陷，足底壓力分布不均。行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳心易受力過(guò)度而疼痛。可通過(guò)定制鞋墊、康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或局部神經(jīng)受到卡壓，引起放射性疼痛。需明確受壓部位，采取保守治療如牽引、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，必要時(shí)手術(shù)解除壓迫。 4.骨刺形成：足底骨骼長(zhǎng)期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。疼痛在活動(dòng)時(shí)加重。治療方法有藥物止痛、物理治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)去除骨刺。 5.腱鞘炎：腱鞘反復(fù)摩擦發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。減少活動(dòng)、局部制動(dòng)、外用扶他林軟膏等有助于緩解癥狀。 如果腳心疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療。

你現(xiàn)在的情況是要少走路的，晚上用晚上泡腳的，可以吃田七或者活血止痛膠囊的。建議：關(guān)于你的問(wèn)題，我建議你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油膩的食物的。