T11、T12 椎體壓縮骨折患者下床時間受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、治療方式、患者年齡與身體狀況、康復訓練情況以及有無并發癥等。 1. 骨折嚴重程度：輕度壓縮骨折恢復相對較快，可能 6 - 8 周可嘗試下床；嚴重壓縮骨折則需要更長時間，可能 10 - 12 周甚至更久。 2. 治療方式：保守治療如臥床休息、佩戴支具，通常下床時間較晚；手術治療如椎體成形術，恢復較快，8 周左右可能下床。 3. 患者年齡與身體狀況：年輕人身體恢復能力強，下床時間可能早于老年人。身體狀況好的患者恢復也會相對快些。 4. 康復訓練情況：積極進行康復訓練，如腰背肌鍛煉，有助于提前下床。但訓練不當可能延緩恢復。 5. 有無并發癥：若出現感染、神經損傷等并發癥，下床時間會推遲。 總之，T11、T12 椎體壓縮骨折患者的下床時間因人而異。患者應嚴格遵循醫生建議，定期復查，根據恢復情況決定下床時間，切不可自行過早下床，以免影響康復。

自訴由于不慎外傷導致T11-12椎體壓縮性骨折，而如果是保守治療，就需要臥床休息及治療。像你訴說的情況，如果是保守治療，一般建議臥床6-8周，臥床期間，也需要外敷中藥，中醫理療措施，內服跌打丸，而一般在骨折后一周疼痛逐步緩解，可以早期活動四肢，腰背部肌肉，做早期功能鍛煉，都可以逐步恢復。建議你通過就醫醫生根據實際情況指導后期功能鍛煉及注意事項。