頭發(fā)掉得厲害可能由多種原因引起，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等。防脫辦法包括調(diào)整生活方式、合理飲食、正確護理頭發(fā)、治療原發(fā)疾病等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、旅游等方式放松身心。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能引起脫發(fā)。需要就醫(yī)檢查，必要時進行藥物治療，如非那雄胺、螺內(nèi)酯等。 4. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭癬等頭皮問題會導(dǎo)致脫發(fā)。要及時治療，如使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 遺傳因素：遺傳性脫發(fā)較難根治，但可通過藥物治療和植發(fā)手術(shù)改善，藥物如米諾地爾溶液。 脫發(fā)原因多樣，治療方法也各不相同。如果脫發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

　　脫發(fā)的主要癥狀是，頭發(fā)特別油膩，如同擦油一樣。也有頭發(fā)很干燥、缺少光澤性的情況，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。