對于月經周期較為規律在 27 - 29 天的女性，9 月 30 日來月經，10 月份的排卵期大致在 10 月 8 日至 17 日之間。這是因為排卵期通常在下次月經來潮前的 14 天左右。以下為您詳細介紹： 1. 月經周期計算：一般來說，女性的月經周期是從本次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天。以 27 天周期為例，下次月經可能在 10 月 27 日，往前推 14 天，排卵期約在 10 月 13 日；若周期為 29 天，下次月經可能在 10 月 29 日，排卵期約在 10 月 15 日。 2. 基礎體溫變化：在排卵期，女性的基礎體溫會略有升高，可通過每天測量基礎體溫來判斷。 3. 宮頸黏液觀察：排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度增加。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中的黃體生成素水平，來預測排卵。 5. 超聲監測：這是較為準確的方法，能直接觀察卵泡的發育和排卵情況。 準確把握排卵期有助于提高受孕幾率，但受孕還受多種因素影響，如精子質量、輸卵管通暢情況等。建議保持良好的心態和生活習慣。