糖尿病人如何吃方便面能控制血糖
糖尿病人怎吃方便面不升太高血糖我最近想吃方便面了,但是,喝了好多水,還是覺得渴,不知道是不是血糖升高了,我應該怎么做啊!
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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對于糖尿病人來說,要想吃方便面又不使血糖升得太高,需要從選擇方便面種類、控制食用量、搭配其他食物、注意烹飪方式以及監測血糖等方面加以注意。 1.選擇方便面種類:優先選擇非油炸、低鹽、低糖且膳食纖維含量相對較高的方便面。 2.控制食用量:嚴格控制每次的攝入量,建議不超過面餅的一半。 3.搭配其他食物:搭配大量蔬菜,如青菜、西蘭花等,增加膳食纖維攝入;搭配適量蛋白質食物,如雞蛋、豆腐、瘦肉等。 4.注意烹飪方式:少用高油高鹽的調料包,盡量采用清淡的煮法,避免油煎或油炸。 5.監測血糖:在食用方便面前后測量血糖,了解血糖變化,以便調整飲食策略。 總之,糖尿病人可以偶爾食用方便面,但一定要注意上述方法,同時遵循醫生或營養師的建議,保持血糖穩定。
2025-01-16 20:16
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,糖尿病屬于內分泌疾病.目前沒有特殊治療方法,不能根治.治療方法一般有控制飲食和遵醫囑服用降糖藥或者注射胰島素,要養成良好的飲食生活習慣,適當體力活動。過度肥胖者應適當限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發因素。
2015-12-17 06:51
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