經(jīng)常肚子脹、不消化且便秘，可能與胃腸動(dòng)力不足、飲食習(xí)慣不佳、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、胃腸道疾病等有關(guān)。 1.胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，易導(dǎo)致腹脹、不消化和便秘。可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 2.飲食習(xí)慣不佳：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如膳食纖維攝入過少、水分?jǐn)z入不足等，容易引起便秘和腹脹。建議多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、緊張等，可能影響胃腸功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5.胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍、結(jié)腸炎等，需就醫(yī)檢查明確診斷。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常肚子脹、不消化和便秘的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

可能是胃炎或者消化道潰瘍的.最好做胃鏡明確,另外你這個(gè)要看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙,酒,辛辣食物.

您在應(yīng)該是存在消化不良或是胃動(dòng)力不足的問題導(dǎo)致的。不放心的話，可以去消化內(nèi)科檢查一下。如果想自己調(diào)理的話，您可以買點(diǎn)奧美拉唑和嗎丁啉來服用，平時(shí)注意飲食上要多吃點(diǎn)容易消化的食物，最好是早上起來喝杯淡鹽水，有很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的效果。另外，注意晚上睡覺前不要吃東西。

便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過多，激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等

你好，考慮慢性胃炎主要是由于暴飲暴食、不良飲食習(xí)慣或環(huán)境因素、物理因素、化學(xué)性及其他生物性長(zhǎng)期易感下引起的建議注意保暖，三餐規(guī)律，避免精神緊張，手術(shù)根據(jù)情況可以做胃部分切除術(shù)