腦子亂、說話不經過思考、難以完整表達、沉迷游戲、對未來恐懼、比賽緊張、心情焦慮，這些情況可能由多種因素導致，如心理壓力、不良習慣、神經功能失調、社交能力不足、缺乏目標規劃等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導致情緒和思維的紊亂。長期處于高壓狀態，會使人精神緊張，影響大腦的正常功能。 2.不良習慣：過度沉迷游戲，會占據大量時間和精力，影響正常的思考和交流，導致思維混亂。 3.神經功能失調：大腦神經遞質失衡，可能影響情緒和思維的調節，引發焦慮和恐懼。 4.社交能力不足：缺乏與人有效溝通和交流的能力，在說話和表達時容易混亂，面對比賽等場合容易緊張。 5.缺乏目標規劃：對未來沒有明確的方向和計劃，容易產生恐懼和焦慮情緒。 要改善這些情況，需要綜合調整生活方式，必要時尋求專業幫助。保持良好的心態，積極面對生活中的挑戰。

這是由于你過度的放縱自己造成的，建議你要合理的安排作息時間。嚴格要求自己不要總是沉迷與網絡游戲。積極的面對生活和學習。多跟朋友家人溝通。

游戲不要玩太多，容易上癮，而且要在不同時間段，定下不同的目標，讓生活活過的充實些

你好，自己可能是有一個心情的問題，還有一些網癮把，自己要放松來。建議你自己可以為自己的生活制定一個計劃，那樣是會好很多的，多參加一些運動鍛煉；多出去走走，呼吸一些新鮮的空氣；多看些新聞，注意自己的積累；讓自己過得充實一些，會好很多的。