肥胖會導致睡眠異常嗎?失眠且入睡易驚醒咋回事
是不是胖的原因!我最近失眠,可能是天天在家里呆的。白天11點多才起來,晚上4-5點才能睡著。主要是有一點比較可怕,我一睡著馬上就坐起來,一連好幾個晚上了,就是快睡著的時候,馬上頭腦蒙的一下把我帶坐起來。感覺要窒息了,做起來就驚醒了,就好了。現在弄的我恐懼睡覺了。怎么辦,怎么治療啊。該去掛什么科目治療。還有我這個病不嚴重吧,尊敬的醫生!現在有點易驚嚇。白天睡覺的時候一點聲音就驚嚇心跳曾經治療情況和效果:我這是什么病想得到怎樣的幫助:我這個看了有的人說喝安神補腦液,谷維素,維生素B1我應該吃哪種,或者一起吃嗎
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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睡眠異常可能由多種原因引起,包括心理因素、生活習慣、疾病、環境因素、肥胖等。 1.心理因素:長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睡眠。比如工作壓力大、人際關系緊張等,導致大腦一直處于興奮狀態,難以入睡。 2.生活習慣:不規律的作息,如白天睡太多、晚上熬夜,會打亂生物鐘。睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等也會影響睡眠。 3.疾病因素:某些疾病如呼吸暫停綜合征、心臟病、甲狀腺功能亢進等可能導致睡眠問題。 4.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環境條件不佳會干擾睡眠。 5.肥胖:肥胖者體內脂肪堆積,可能壓迫呼吸道,導致呼吸不暢,影響睡眠質量。 總之,睡眠異常的原因較為復雜。建議先調整生活習慣,保持良好心態,創造舒適的睡眠環境。若癥狀持續不緩解,應及時就醫,明確原因并進行針對性治療。
2025-01-16 19:06
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,很感謝您的提問,導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。建議患者到正規醫院的精神醫學專科進行檢查,再專業醫生的指導下用藥;以免病情進一步發展。失眠不可以自行服用藥物,采用中藥進行治療比較好一些,如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室,祝早日康復。
2015-12-17 06:40
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你可能是不適應新的環境才導致的失眠。由于急性應激因素或環境改變(新學校、考試、新工作、離婚、失業等)而導致的暫時性失眠。這種導致失眠的原因每個人都可能遭遇過,無性別差異。導致失眠的因素隨著應激因素的減弱或解除或適應能力的增強,癥狀隨之緩解。此類引起失眠的原因作用通常短暫,1周至數月。 睡覺之前要使心平靜下來:有些人一天到晚都很忙,到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想,做出該如何處理問題的決定,之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、
2015-12-17 02:00
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療,也可以來上海這些大城市也可以。保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。 平時喝水的時候,可以放點夜交藤,酸棗仁之類的藥物。多注意休息,多吃水果、蔬菜,即便你還是不能入睡,你也不用擔心,因為人一旦躺在床上,本身就是一種休息,只是你還沒有進入夢境,沒有進入睡眠,放緩自己的心態,
2015-12-16 19:47
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