過期的保健品一般不建議服用，原因包括成分變質(zhì)、功效降低、可能產(chǎn)生有害物質(zhì)、影響健康以及違反保質(zhì)期規(guī)定等。 1. 成分變質(zhì)：保健品中的成分在過期后可能發(fā)生化學(xué)變化，如蛋白質(zhì)變性、維生素分解等，從而失去原有的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用。 2. 功效降低：隨著時(shí)間推移，有效成分的含量可能減少，無法達(dá)到預(yù)期的保健效果。 3. 產(chǎn)生有害物質(zhì)：過期可能導(dǎo)致微生物滋生，產(chǎn)生毒素，服用后可能引起胃腸道不適、過敏反應(yīng)等。 4. 影響健康：長期服用過期保健品，可能對(duì)肝、腎等器官造成負(fù)擔(dān)，影響身體健康。 5. 違反規(guī)定：保質(zhì)期是經(jīng)過嚴(yán)格檢測和評(píng)估確定的，服用過期保健品是違反相關(guān)規(guī)定和安全原則的。 總之，為了自身的健康，應(yīng)避免服用過期的保健品。在選擇和使用保健品時(shí)，要注意保質(zhì)期，并按照說明合理服用。