跑完 800 米后出現肚臍右邊腹部疼痛，伴有腹瀉、腸鳴，可能是運動性腸痙攣、腸道炎癥、闌尾炎、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起。 1. 運動性腸痙攣：劇烈運動時，腸道血流減少，平滑肌痙攣，導致疼痛。一般休息、熱敷可緩解。 2. 腸道炎癥：細菌、病毒等感染腸道，引發炎癥，導致腹痛、腹瀉。需抗感染治療，如使用諾氟沙星、阿莫西林等。 3. 闌尾炎：闌尾發炎時，右下腹會出現疼痛，可能伴有發熱、惡心。確診后多需手術治療。 4. 腸易激綜合征：精神緊張、飲食不當等可誘發，癥狀多樣。可通過調整飲食、心理調節改善。 5. 腸梗阻：腸道堵塞，氣體和液體無法正常通過，引起腹脹、腹痛、腸鳴。嚴重時需手術解除梗阻。 出現這種情況，如果休息后癥狀不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腹部 B 超、血常規、大便常規等，以明確診斷，采取相應的治療措施。

根據你的情況，考慮還是由于你可能是脾胃虛寒你的一切癥狀都與這個有關，比如說腹痛，飯后胃痛，你可以吃點中藥湯劑，吃中成藥效果太慢，可以用良附丸加減