頻繁更換工作且對(duì)工作產(chǎn)生恐懼心理，可能與個(gè)人能力認(rèn)知、工作環(huán)境適應(yīng)、職業(yè)規(guī)劃不明、心理壓力過大、過往失敗經(jīng)歷等有關(guān)。 1. 個(gè)人能力認(rèn)知：對(duì)自身平面設(shè)計(jì)能力缺乏準(zhǔn)確評(píng)估，導(dǎo)致工作中信心不足。應(yīng)客觀分析自身優(yōu)勢(shì)和不足，通過學(xué)習(xí)提升技能。 2. 工作環(huán)境適應(yīng)：不同工作環(huán)境差異大，適應(yīng)困難。要學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)，調(diào)整心態(tài)，積極融入新環(huán)境。 3. 職業(yè)規(guī)劃不明：沒有明確的職業(yè)方向和規(guī)劃，盲目選擇工作。需制定清晰的職業(yè)規(guī)劃，明確目標(biāo)。 4. 心理壓力過大：擔(dān)心經(jīng)濟(jì)問題和他人評(píng)價(jià)，壓力過重。學(xué)會(huì)合理減壓，如運(yùn)動(dòng)、傾訴等。 5. 過往失敗經(jīng)歷：多次工作失敗留下陰影。從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將其視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 總之，要克服這種心理狀態(tài)，需要綜合調(diào)整心態(tài)，提升能力，明確規(guī)劃，積極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，逐步建立對(duì)工作的信心和熱情。

您的情況還是有可能的，您現(xiàn)在還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個(gè)心理治療的，祝您身體健康！

不是，只是自己自身職業(yè)規(guī)劃的問題。

　　您好，這種情況建議您可以通過下面的方法自我克服。　　1、積極的自我暗示：　　每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說20遍我接納自己，我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。　　2、閱讀偉人傳記：　　嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷來激勵(lì)自己，使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心，同時(shí)，看過這些偉人的事跡后，還能起到偶像的作用，我們可能會(huì)潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為。　　3、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：　　改變是不大可能一步就到位的，它是一個(gè)漸進(jìn)的過程，我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。先為自己設(shè)立一系列的行為目標(biāo)，比如說10個(gè)自己以往緊張的交際場(chǎng)景，然后再根據(jù)自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進(jìn)行一項(xiàng)一項(xiàng)的社交實(shí)踐訓(xùn)練，每一項(xiàng)練到很輕松自如了，就可以進(jìn)入下一項(xiàng)的練習(xí)。　　4、放松入靜訓(xùn)練：　　怎樣克服恐懼癥，可以找一個(gè)安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現(xiàn)在開始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。

你好，得了恐懼癥不要怕，需要找心理醫(yī)療師咨詢服務(wù)，加以治療是會(huì)好起來的。一是克服心理障礙，二是配合心理師的治療，三是慢慢的適應(yīng)各種環(huán)境。