二十幾歲過了青春期還長痘且留痘印，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、壓力過大、護膚品使用不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素相對增多，可能導(dǎo)致皮脂分泌過多，引發(fā)痘痘?？赏ㄟ^調(diào)整作息、合理飲食來改善。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，增加長痘的風(fēng)險。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，毛孔堵塞，容易滋生細(xì)菌。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，做好清潔。 4.壓力過大：精神緊張、壓力大時，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)痘痘。需學(xué)會放松，減輕壓力。 5.護膚品使用不當(dāng)：使用了不適合自己膚質(zhì)的護膚品，可能刺激皮膚。應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)選擇護膚品。 總之，長痘且留痘印需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免擠壓痘痘，以免留下更多痘印。

痤瘡（青春痘）需要控制辛辣刺激飲食和改變生活方式，注意多吃蔬菜水果；若嚴(yán)重則需藥物干預(yù)治療。