懷孕后需要注意多方面，包括輻射防護、運動適度、飲食均衡、作息規律、情緒管理等。 1. 輻射防護：盡量減少電腦使用時間，每天不超過 4 小時。電視觀看時間也應適度控制。 2. 運動適度：每天行走 30 分鐘左右，可根據自身情況調整，以不感到疲勞為宜。 3. 飲食均衡：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質；適當攝入粗糧，保證膳食纖維的攝入。 4. 作息規律：保證每天 8 小時以上的充足睡眠，養成良好的生物鐘。 5. 情緒管理：保持心情愉悅，避免焦慮和緊張。 總之，懷孕是一個特殊的生理過程，孕婦要從各個方面注意，為自身和胎兒的健康創造良好條件。如有不適，及時就醫。

懷孕初期非常容易流產，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，前三月控制不要同房。一定要糾正偏食的不良習慣。懷孕前三個月可以適量補充葉酸，飲食上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物，要保證蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。孕婦不宜多飲茶，不宜多飲咖啡，忌飲汽水，忌多吃冷飲，忌吃山楂，忌食桂圓，蓮子、螃蟹等食物為好，以免導致流產。