易疲憊、免疫力低、抵抗力低、容易上火、喉嚨痛，可能由多種因素引起，如營養不良、缺乏鍛煉、睡眠不足、心理壓力、疾病影響以及蛋白質缺乏等。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏各類營養素，包括蛋白質、維生素、礦物質等，會影響身體正常功能。 2. 缺乏鍛煉：長期運動量不足，會導致身體機能下降，免疫力降低，容易感到疲憊。 3. 睡眠不足：睡眠時長不夠或睡眠質量差，使身體無法充分休息和恢復，影響抵抗力。 4. 心理壓力：長期處于高壓狀態，會影響內分泌和免疫系統，導致身體出現各種不適。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、糖尿病等，會消耗身體能量，導致疲憊和免疫力下降。 6. 蛋白質缺乏：蛋白質是身體的重要組成部分，缺乏時會影響免疫系統和身體機能。 總之，出現易疲憊、免疫力低等癥狀可能是多種因素共同作用的結果。若癥狀持續或加重，應及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

免疫力低下與缺少蛋白質有關，上述情況從中醫角度講可能陰虛火旺引起的，多見于睡眠不足，好食辛辣油膩的人。建議服用滋陰清熱的中藥調理，比如知柏地黃湯，滋陰降火湯等，注意調整睡眠，多喝水。