手淫 2 年，身體瘦弱耳鳴，如何改善？
2025-01-16 11:34
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2年手淫,平均1周1次.本來我身體就不是很好,身體瘦弱,時常耳鳴,易疲勞,入睡困難.雖說手淫后身體沒有變得很差,但現感覺記憶力沒有以前好,注意力也不是很集中.除了下決心戒除手淫之外,還需要什么藥物?
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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長期手淫且身體虛弱，出現耳鳴、易疲勞等癥狀，可通過改善生活習慣、飲食調理、適當運動、心理調節及藥物治療等方法改善。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少使用電子設備時間，避免久坐。 2. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 3. 適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張和壓力過大。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物，有助于改善癥狀。但用藥需遵醫囑。 總之，要綜合采取多種措施來改善身體狀況。同時，建議前往正規醫院就診，接受專業醫生的診斷和治療。
2025-01-16 12:44
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你的情況不需要藥物治療,只要節制手淫并注意休息加強營養支持增強體質鍛煉即可恢復健康.祝你永遠健康.
2015-12-16 22:25
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