胃痛想大便可能由飲食不當、胃腸炎癥、胃腸功能紊亂、腹部著涼、精神因素等引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食不當：食用過多辛辣、油膩、生冷食物，刺激胃腸道，導致胃痛且有便意。
2.胃腸炎癥：如胃炎、腸炎，炎癥刺激胃腸黏膜，引起胃腸功能異常。
3.胃腸功能紊亂：腸道菌群失調、胃腸蠕動異常，可出現此類癥狀。
4.腹部著涼：使胃腸道平滑肌收縮，引發疼痛和排便感。
5.精神因素：長期精神緊張、焦慮，影響胃腸神經功能。
出現胃痛想大便的癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院內科就診，明確原因，對癥治療。

你的情況是想減肥，你可以通過控制飲食和適當的運動，來達到減肥的效果建議你可以限制飲食的攝入，每餐吃8-9分飽，適當的參加體育運動，只要堅持一段時間就可以減肥的

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。。

最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。