打球后腳掌和腳后跟易起水泡且鞋磨損快是何因及對策?
打完球回家就感覺腳下好像有石子,結果發現起了水泡,也沒有管。但是后來發現只要一打球就起水泡,而且我的籃球鞋磨的最快的就是腳掌和腳后跟。怎么回事?怎么辦啊?補充問題1:(2011-06-2621:35:17)與磨損有關是什么情況?
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回答4
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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打球后腳掌和腳后跟起水泡且鞋磨損快,可能與運動姿勢不當、鞋子不合適、足部皮膚脆弱、運動強度過大、足部出汗過多等因素有關。 1.運動姿勢不當:打球時姿勢不正確,足部受力不均,易導致局部摩擦增大,從而引起水泡和鞋磨損。應注意糾正姿勢,可請教專業教練指導。 2.鞋子不合適:籃球鞋尺碼不合適、材質過硬或設計不合理,無法提供良好的支撐和緩沖,增加了足部與鞋的摩擦。建議選擇合腳、舒適、質量好的籃球鞋。 3.足部皮膚脆弱:皮膚本身較薄、敏感,容易在運動中受損起水泡。日常注意足部護理,可涂抹潤膚霜。 4.運動強度過大:長時間高強度運動,使足部持續受到較大壓力和摩擦。合理安排運動時間和強度,避免過度疲勞。 5.足部出汗過多:出汗使足部與鞋之間的摩擦力增大。選擇透氣性好的襪子,運動后及時清潔足部。 總之,要解決打球時容易起水泡和鞋磨損的問題,需要綜合考慮以上因素,采取相應的措施。如果水泡較大或出現感染,應及時就醫。
2025-01-15 16:50
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這可能是與磨損有關注意保養,建議醫生面診看是否正常
2015-12-17 00:30
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好;這種情況應該和磨損有關系的。建議進一步檢查一下有沒有真菌性的感染。
2015-12-16 23:37
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這情況建議墊一雙厚一點的鞋墊可能會好一點。另外注意運動適量。
2015-12-16 14:02
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