凍瘡是冬季常見的皮膚病，由寒冷引起局部血液循環障礙所致，常因保暖不當、血液循環差、皮膚濕度大、缺乏運動、營養不良等因素誘發。治療需綜合保暖、用藥、改善生活習慣等。 1.保暖：穿足夠厚的衣物，特別是手腳部位，使用保暖手套、襪子等。 2.改善血液循環：適度運動，如散步、跳繩，促進全身血液循環。 3.保持皮膚干燥：避免長時間處于潮濕環境，出汗后及時擦干。 4.補充營養：多吃富含維生素 E、C 和蛋白質的食物，如堅果、水果、肉類。 5.藥物治療：外用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，若凍瘡破損，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 6.增強體質：規律作息，保證充足睡眠，提高自身抵抗力。 凍瘡易復發，預防是關鍵。日常注意保暖和護理，一旦出現凍瘡及時治療。如癥狀嚴重或持續不愈，應前往正規醫院皮膚科就診。

你好！根據你的情況，你可以取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生.預防凍瘡主要是注意保暖,保持干燥,鞋襪不宜過緊,受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡.未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物。

瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡是冬天的常見病,據有關資料統計,我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童,婦女及老年人.凍瘡一旦發生,在寒冷季節里常較難快速治愈,要等天氣轉暖后才會逐漸愈合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在于入冬前就應開始預防.輕度凍瘡是在室溫下按摩一段時間,使凍傷部位自然復溫,然后再使用血管擴張劑擴張血管,改善微循環,還可以外涂蜂蜜豬油軟膏,10％樟腦軟膏或辣椒酊.但是絕對不能用火烤或用熱水燙.體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動,或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的.溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生.服,擦藥物法有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.也可取中藥三七,紅花,赤芍,雞血藤等各適量,水煎取液,局部擦洗.

首先使病人迅速脫離寒冷處,送到溫暖的室內,脫去潮濕的衣服鞋襪,并保持室溫20—25℃左右,凍傷部位切忌用火烤,治療以外治為主.初起輕者用軟布時常揉搓患部,或用25℃溫水浸之；或用雞蛋皮適量煎湯,降到適宜度后,反復洗,至凍傷處有濕感或僵木消失為止.有硬塊者用紅靈酒或姜汁,辣椒頻擦,使氣血暢通.皮膚上有小疤時,可用蜂蜜70％豬油30％混合成油膏外敷.潰爛后用馬勃1塊或馬勃膏(馬勃20克,凡士林80克),生肌玉紅膏外敷,每日1次.有感染者還可用九一丹,紅油膏蓋貼.腐脫新生,則改用生肌散,生肌白玉膏以利收口.另外,氣血虛弱者,宜加用調補氣血,溫通血脈之湯劑治療.如人參養榮湯加減：炙黃茂9克,黨參12克,焦白術9克,熟附塊9克(先煎),茯苓9克,當歸9克,生姜3片,大棗9克,肉桂粉1.5克.凍瘡嚴重宜加用溫陽散寒之中藥,如桂枝加當湯：桂枝9克,當歸30克,干姜6克,赤芍6克,炙甘草6克,大棗9克,加制川草烏各3克.凍傷的預防：1.普及預防凍傷知識,改善必要的防寒設備.2.增強體質,加強耐寒鍛煉,寒冷作業時勤活動.3.對手,耳,鼻等暴露部分予以保護.鞋襪不要過緊,并注意保持干燥潮濕后及時更換.另外,所穿的衣服應該溫暖,而且松緊適宜.4.出現凍傷后,不宜立即烤火.如發現已有凍傷應及早治療,盡量減少和避免并發癥的發生.

凍瘡是由于長期暴露于寒冷潮濕的環境中,皮膚血管痙攣,導致組織血液循環障礙預防凍瘡主要是注意保暖,保持干燥,鞋襪不宜過緊,受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡.易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,以保護皮膚.未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物,如維生素E,10％樟腦醑或辣椒酊局部揉擦.已成潰瘍時應用5％硼酸軟膏,紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎.同時內服末梢血管擴張劑如煙酸.