排便不暢、總有排不盡感且下腹?jié)q，可能是由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性病變、精神心理因素、藥物副作用等引起。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取不夠，會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，難以排出。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入。 2.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減緩，如腸易激綜合征，可通過調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善。 3.腸道器質(zhì)性病變：如結(jié)腸炎、腸道息肉、腸道腫瘤等，會(huì)影響腸道正常功能。需進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會(huì)影響腸道神經(jīng)功能，導(dǎo)致排便異常。要學(xué)會(huì)放松心情，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導(dǎo)致便秘。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)排便不暢等癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥，祝健康。

可能是腸炎腹瀉，與腸道濕熱，細(xì)菌感染，消化不良等有關(guān)。建議到醫(yī)院檢查確診。也可以選服鹽酸黃連素片，慶大霉素片，腸炎寧，復(fù)方地芬諾酯片等治療。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。或服補(bǔ)脾益腸丸，參苓白術(shù)丸等治療。

你好，屬于便秘。關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液