長期失眠多夢且伴有衰老癥狀，可能與精神壓力、不良生活習慣、身體疾病、環境因素、年齡增長等有關。 1. 精神壓力：長期的學習、工作或生活壓力過大，導致精神緊張，容易引起失眠多夢。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、飲食不規律、缺乏運動等。建議保持規律作息，睡前避免看手機，適當增加運動。 3. 身體疾病：某些疾病如神經衰弱、胃腸功能紊亂等也會導致失眠。需針對具體疾病進行治療，如服用谷維素調節神經功能，服用蒙脫石散改善腹瀉。 4. 環境因素：居住環境嘈雜、光線過強等會影響睡眠質量。應營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環境。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，可能影響睡眠。可通過補充營養、保持良好心態來改善。 長期失眠多夢需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

從你的情況來看是神經衰弱，神經衰弱的病因很復雜，主要是一些功能方面的問題，主要是調理，保持一個正常的良好的生活習慣及飲食習慣，保證充足的睡眠，避免過度的緊張，緩解一些壓力問題，然后再用一些藥物進行調理，只有進行綜合性的治療才有可能治愈。