慢性淺表性胃炎和胃黏膜脫垂的治療，包括生活調理、藥物治療、內鏡治療、手術治療及定期復查等。 1.生活調理：規律作息，避免勞累和精神緊張。飲食規律，清淡易消化，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 2.藥物治療：使用抑酸藥如奧美拉唑，可減少胃酸分泌；胃黏膜保護劑如硫糖鋁，能保護胃黏膜；促胃腸動力藥如多潘立酮，改善胃腸蠕動。 3.內鏡治療：對于脫垂嚴重的情況，可在內鏡下進行復位或其他相應治療。 4.手術治療：如果病情嚴重且保守治療無效，可能需要手術干預。 5.定期復查：以便及時了解病情變化，調整治療方案。 總之，對于慢性淺表性胃炎和胃黏膜脫垂，應綜合考慮病情，采取個體化的治療方案，并注意保持良好的生活習慣。患者需遵醫囑治療，定期復查。

你好朋友，您的這種情況一定要注意飲食習慣，禁食辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，不吃過涼過熱的食物，忌煙酒，可以口服胃黏膜保護劑，配合消炎藥試試，一定要堅持按時用藥，祝您健康！

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。