甲亢控制后 B4 稍超，飲食上要注意低碘飲食、保證營養均衡、控制熱量攝入、規律進餐、避免刺激性食物等。 1. 低碘飲食：減少海帶、紫菜等高碘食物的攝入。因為碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入過多可能影響甲狀腺功能。 2. 保證營養均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補充維生素和礦物質。適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類。 3. 控制熱量攝入：根據自身情況，合理控制每餐的熱量，避免體重過度增加。 4. 規律進餐：定時定量進食，有助于維持穩定的代謝水平。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，以免引起身體不適。 6. 適量補充膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。 總之，飲食調整對于維持甲狀腺功能的穩定十分重要，但同時也要定期復查甲狀腺功能，以便及時發現問題并處理。

你好，你這種情況考慮是在飲食上平常可以進食富含維生素、熱量、蛋白質的食物，肉類、魚類和蔬菜均可進食。飲食不可過咸、過甜，海產品正常習慣食用即可，過多對甲狀腺有不良影響。宜吃得清淡,吃含維生素高的新鮮蔬菜,水果及營養豐富的瘦肉,雞肉,鴨肉,甲魚,淡水魚,香菇,銀耳,百合,桑椹等食物.忌食碘,辣椒,羊肉,等具有刺激性的食物。