腰椎退行性改變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程，主要包括椎間盤退變、骨質增生、椎間隙變窄、小關節增生等。常見原因有年齡增長、長期勞損、創傷、遺傳等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎各組織逐漸老化，彈性降低，易出現退變。 2.長期勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，使腰椎負擔過重，加速退變。 3.創傷：腰部受過外傷，可能損傷腰椎結構，引發退行性改變。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，腰椎本身相對脆弱，更易發生退變。 5.不良姿勢：彎腰駝背、坐姿不正等不良姿勢，會增加腰椎壓力，導致退變。 總之，腰椎退行性改變是一種常見的腰椎病變，多數情況下通過改變生活方式、物理治療、藥物治療等可以緩解癥狀。如果癥狀嚴重，可能需要手術治療。建議及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。

你好;你的情況患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息，可配合理療和補腎壯骨的中藥治療,嚴重的情況下可以考慮手術治療的,建議你可以在當地醫生指導下治療,祝你康復.