產后陰道松弛影響性生活體驗，可能由多種因素導致，如分娩損傷、激素變化、缺乏鍛煉、年齡增長、心理因素等。 1.分娩損傷：分娩時胎兒經過產道，可能導致陰道周圍肌肉和筋膜過度拉伸甚至撕裂，造成陰道松弛。 2.激素變化：產后體內激素水平變化，尤其是雌激素水平降低，可能影響陰道組織的彈性和緊致度。 3.缺乏鍛煉：產后盆底肌肉鍛煉不足，肌肉力量薄弱，無法有效支撐陰道，使其變得松弛。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體各項機能下降，陰道組織也會逐漸老化、松弛。 5.心理因素：產后心理狀態的改變，如焦慮、緊張等，可能影響性生活時的感受和反應。 產后陰道松弛是較常見的問題，不必過于焦慮。可通過堅持盆底肌鍛煉、保持良好心態等方式改善。如有需要，可咨詢專業醫生，選擇合適的治療方法。

你好，80％的產后婦女和90％的30歲以上婦女,都會有不同程度的陰道松弛。建議可以鍛煉每天睡覺前躺在床上做提肛運動，收縮肛門。每天堅持做20-30次。要堅持。

你好：陰道松弛常見的原因有：妊娠、陰道分娩損傷、產后過早體力勞動以及肥胖、咳嗽等致長期腹壓增加等。平時可通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。如果這種方法效果欠佳，需要考慮陰道緊縮術，無其他有效的治療方法。但有生育的女性避免做陰道緊縮術，以免影響今后生育。h

前期可以通過鍛煉的方式來增強緊縮。后期可以根據自身具體情況做陰道緊縮術每天睡覺前,躺在床上做提肛運動,就是收縮肛門,每天堅持做20-30次.堅持一段時間會有效果的。

你的情況建議使用紅核洗液來清洗，用藥前用水清洗陰部后擦干再用稀釋后的藥液沖洗外陰和陰道。建議注意衛生,保持外陰清潔干燥.切忌搔抓,熱水洗燙和使用肥皂；忌酒及辛辣或過敏食物.