中度脂肪肝的中醫治療有一定效果，預防需從飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等方面著手。 1.飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，避免酗酒。 2.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.作息：保持規律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜。 4.情緒：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.定期檢查：每年進行一次體檢，包括肝功能、血脂、腹部超聲等檢查，以便早發現、早治療。 總之，中度脂肪肝可通過中醫治療得到改善，預防工作也至關重要。需要綜合多方面進行調整，養成健康的生活方式。若發現脂肪肝，應及時就醫，在醫生指導下進行治療和調理。

脂肪肝的病因復雜，目前尚無特效藥物。中藥絞股藍、月見草、山楂、綠茶等均有降脂作用；護肝去脂藥如水飛薊素(益肝靈)、肝得健、牛磺酸等也可服用。

脂肪肝病人只要注意堅持體育鍛煉，增加活動量。中度脂肪肝的飲食注意那些，適當減少食量控制體重增長，中度脂肪肝的飲食注意那些，特別減少脂肪糖類的攝入，多食些豆制品，含有B族維生素的食物，使病情好轉或停止發展。