心慌緊張、反復想事影響睡眠可能由心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣等造成。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致神經系統失衡，引起心慌、睡眠障礙等。可通過心理疏導、放松訓練等改善。 2.生理因素：如內分泌失調，甲狀腺功能亢進時甲狀腺激素分泌過多，會加快代謝，導致心跳加快、心慌。需檢查甲狀腺功能，明確后對癥治療。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等不良環境刺激，會影響睡眠質量，進而可能引發心慌等癥狀。改善環境有助于緩解。 4.疾病因素：心臟疾病如心律失常、冠心病等，也會有心慌表現。需進行心電圖、心臟彩超等檢查，以確定具體疾病并治療。 5.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、大量飲用咖啡或濃茶等，會影響身體正常節律，導致心慌和睡眠問題。調整生活習慣至關重要。 總之，出現心慌緊張、睡眠受影響的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。

心理分析：你好，根據你的描述，可能會是焦慮癥的癥狀，會沒有客觀理由的感到焦慮不安。也可能和你的性格特質有關，是一個容易焦慮，敏感多思的人心理指導：如果目前的狀態比較嚴重的影響你的生活，那么建議你去正規醫院的精神科或者心理機構做檢查和評估。如果影響不大，建議可以看些心理書籍，從更多的視角理解自己，改善自己

膽悸之癥,建議可用溫膽湯一試即可解決.

你好，一般是跟自身心態不好有關系，可能是跟自身情緒不穩定問題有關系，需要調整好自己的心態