失眠的原因較為復雜，常見的有心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒可能導致失眠。例如在面臨重要考試、工作壓力大時，容易出現入睡困難、多夢易醒等癥狀。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適、陌生環境等都可能影響睡眠質量。比如居住在靠近馬路的房間，夜間車輛噪音較大，使人難以入睡。 3.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病、冠心病等疾病，可能因身體不適而引起失眠。像冠心病患者，可能因心絞痛發作影響睡眠。 4.生活習慣：睡前過度興奮，如觀看刺激的電影或進行劇烈運動；經常熬夜，打亂生物鐘；睡前大量進食或飲水等，都可能導致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如抗抑郁藥、降壓藥、糖皮質激素等。 總之，失眠的原因多種多樣。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。

在排除器質性疾病和精神科疾病后,應該深入了解病人的心理狀況,看其是否在工作,學習或家庭生活中存在持久的精神緊張因素.