長期開挖掘機工作可能是導(dǎo)致弱精、死精的原因之一，但除此之外，還有其他多種因素，如不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等，會影響精子質(zhì)量。比如吸煙會使精子畸形率增加，酗酒可能損傷生精細胞。 2.環(huán)境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學(xué)毒物等環(huán)境中，會對精子產(chǎn)生損害。像高溫作業(yè)環(huán)境會影響睪丸生精功能。 3.生殖系統(tǒng)疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥，精索靜脈曲張等，都可能影響精子的生成和存活。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌不足，會影響精子的生成和成熟。 5.免疫因素：自身免疫性疾病產(chǎn)生的抗體，可能攻擊精子，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。 6.染色體異常：某些染色體異常會直接導(dǎo)致精子質(zhì)量不佳。 總之，弱精、死精的原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查，如精液常規(guī)分析、生殖系統(tǒng)超聲、激素水平測定等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的飲食和規(guī)律的作息。

不能久坐、久站、騎自行車、憋尿、手淫。久坐、久站、騎自行車、憋尿、手淫是導(dǎo)致前列腺炎發(fā)病的原因之一，所以要注意調(diào)節(jié)，不然就會引發(fā)死精癥。臨床上有的是職業(yè)病如廚師、理發(fā)員、保安、辦公室工作人員等，要重視提高精子生命力。

你好，根據(jù)你的描述，由于你工作的因素，長時間久坐會壓迫睪丸，使睪丸溫度過高，不利于精子的生長。如果你想要孩子的話建議你首先換份工作，然后到男科不育醫(yī)院進行詳細的檢查，對癥治療，希望我的回答對你有所幫助。

第一要介酒、介煙；第二是要調(diào)理身體，在一個月或兩個月內(nèi)不要性交；第三注意不要用太熱的水沐浴，最好是用凍水，包括不要座在熱的位置上。