引起脾虛的原因較多，如飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛、先天不足等。肝火過旺可能引起脾虛。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食不節(jié)：暴飲暴食、嗜食生冷油膩等，會損傷脾胃。
2.情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，影響脾胃功能。
3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸，都可能導(dǎo)致脾虛。
4.久病體虛：患病時間長，正氣受損，脾胃虛弱。
5.先天不足：部分人天生脾胃功能較弱。
6.肝火犯脾：肝火旺盛時，橫逆犯脾，影響脾的運(yùn)化。
了解脾虛的成因有助于預(yù)防和調(diào)理。若出現(xiàn)脾虛癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

瓜果可以駐濕，脾虛者要特別注意健脾化濕，少吃，以免造成體內(nèi)濕氣淤積，加重不適癥狀。脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出現(xiàn)舌苔黃膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡現(xiàn)象，要適當(dāng)服用藿香正氣水，以抵御濕熱的侵襲。