過敏是一種常見的免疫反應，表現為皮膚紅斑、紅腫、脫皮等。對于頻繁過敏的情況，需從多方面考慮，如避免過敏原、增強免疫力、合理用藥、改善生活習慣、及時就醫等。 1. 避免過敏原：明確對螨塵和霉菌過敏，要勤打掃室內，保持清潔，使用防螨床上用品，減少霉菌滋生環境。 2. 增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素 C、E 和礦物質的食物，適量運動，保證充足睡眠。 3. 合理用藥：可在醫生指導下使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，也可外用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松軟膏，但需遵醫囑。 4. 改善生活習慣：避免過度清潔皮膚，選擇溫和的護膚品，注意防曬。 5. 及時就醫：過敏頻繁發作時，應及時到正規醫院皮膚科就診，進行針對性治療。 總之，應對頻繁的過敏需要綜合多種方法，并且要持之以恒，才能有效控制過敏癥狀，提高生活質量。

過敏性疾病一般沒有很好的治療方法，最好的辦法就是找到過敏原，盡量避免接觸過敏原，提高自己的免疫力。

螨蟲過敏應該就是塵螨過敏了，這個要完全避免是比較困難的。因為塵螨無處不在，但是據多項調查顯示，家庭中存在螨蟲最多的地方是床墊，所以除了搞好家里的環境衛生，要特別注意床墊衛生了。我建議你使用寢之堡床墊保護罩，它可以完全阻隔床墊內的塵螨過敏原與人體接觸，而且它的面料防水透氣，非常舒適。在保護床墊衛生的同時呵護睡眠者的健康。對過敏患者是非常有幫助的。