長時間看電腦導致眼睛酸，可能是用眼過度、干眼癥、視疲勞、眼部炎癥、屈光不正等原因引起的。可通過眼部休息、使用眼藥水、調整用眼習慣、熱敷、就醫治療等來緩解。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼部肌肉持續緊張。應每隔一段時間遠眺或閉目休息，緩解眼部疲勞。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 視疲勞：眼部調節功能異常。保持良好的用眼姿勢和距離，控制用眼時間。 4. 眼部炎癥：如結膜炎等。需就醫明確診斷，使用抗炎眼藥水，如妥布霉素滴眼液等。 5. 屈光不正：近視、遠視或散光未矯正。及時配鏡矯正視力。 總之，長時間看電腦眼睛酸需要引起重視，采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

注意休息，可以多望遠方眺望，還可以戴防輻射的眼鏡，可以再辦公室放置防輻射的植物多做眼保健操，注意用眼。

你好，建議你在工作一個小時左右時間，就讓自己休息10到15分鐘。做眼保健操或點眼藥水也行的。多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。

你好，要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，注意滋潤眼睛，多眨眼議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。眼局部進行熱敷、藥熏、理療、針灸等。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如珍珠明目液、珍視明、艾唯多眼藥水、人工淚液等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有郁熱。故可內服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。根據病人不同情況辨證論治。

這是典型的視疲勞綜合癥,一般在電腦前3個小時左右可能就會出現你說的這些癥狀,看電視久了也會出現這些問題.如果你長期這樣,那么不但你的近視度數會增加,而且還會出現頭暈惡心等一系列癥狀.嚴重的還會出現視力一過性喪失,甚至短暫性腦供血不足.為了你的健康,你必須做到以下幾點：1,暫時必須避免接觸電腦,每天做2-3次眼保健操,按摩眼周圍穴位及太陽穴;2,可以用一些緩解視疲勞的眼藥水,只要不帶抗生素成分的一般都可以,一般的藥店都能買得到.3,多做戶外運動,遠眺風景.當然,最關鍵的還是你必須遠離電腦,否則其他的方法都是沒用的.