腰椎小關(guān)節(jié)間隙變窄、骶額關(guān)節(jié)間隙模糊可能由多種原因引起，如炎癥、退變、創(chuàng)傷、感染、免疫性疾病等。 1.炎癥：長期的炎癥刺激，如強(qiáng)直性脊柱炎，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。治療上可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及免疫抑制劑如甲氨蝶呤等。 2.退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，出現(xiàn)退變。可通過物理治療如熱敷、按摩，以及補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 來緩解。 3.創(chuàng)傷：外傷可能造成關(guān)節(jié)損傷。輕度創(chuàng)傷以休息、制動為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 4.感染：細(xì)菌或其他病原體感染關(guān)節(jié)。需使用抗生素如頭孢呋辛、阿莫西林等進(jìn)行抗感染治療。 5.免疫性疾病：自身免疫反應(yīng)影響關(guān)節(jié)。可能用到糖皮質(zhì)激素如潑尼松等藥物。 總之，出現(xiàn)腰椎小關(guān)節(jié)間隙變窄和骶額關(guān)節(jié)間隙模糊，需要綜合癥狀、體征、實驗室檢查及影像學(xué)檢查等明確病因，進(jìn)而制定個體化的治療方案。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和恰當(dāng)?shù)闹委煛?

疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，可以輔理療、牽引等；疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛煉腰背肌，這是防止病情復(fù)發(fā)的關(guān)鍵如果上述治療后，效果不佳或者加重，嚴(yán)重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術(shù)治療了。

病情分析：按照你的描述如果你經(jīng)常出現(xiàn)頸背部、腰部和關(guān)節(jié)的疼痛要懷疑強(qiáng)直性脊柱炎的可能性啊，因為20歲的年齡一般不會出現(xiàn)骶額關(guān)節(jié)間隙模糊的。建議去醫(yī)院空腹查個HLA-B27，如果是陽性同時伴有骶髂關(guān)節(jié)病變就可以確診了，平時要注意別受涼，少活動，口服點活血通絡(luò)強(qiáng)筋健骨的中成藥，希望我的回答對你有幫助。