晚上磨牙說夢話可能與精神緊張、腸道寄生蟲、咬合關系不良、缺乏微量元素、消化不良等有關。通過食物調理可在一定程度上改善。 1. 精神緊張：可多吃香蕉、牛奶、小米等，這些食物富含色氨酸、B 族維生素，有助于舒緩神經，減輕緊張情緒。 2. 腸道寄生蟲：適當食用南瓜子、烏梅等，對驅蟲有一定幫助。 3. 咬合關系不良：多吃富含鈣的食物，如豆制品、乳制品、魚蝦等，有助于堅固牙齒。 4. 缺乏微量元素：增加富含鋅、鐵的食物攝入，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 5. 消化不良：選擇山楂、山藥、蘿卜等，促進胃腸蠕動，改善消化功能。 食物調理只是輔助手段，若磨牙說夢話的情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

磨牙的發生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等

你好睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病

夜磨牙是一種現象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂夜磨牙的防治應從病因入手，方能收到好的效果。（1）消除緊張情緒　解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）養成良好的生活習慣　　起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。（3）懷疑有腸道寄生蟲者　　在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。（4）糾正牙頜系統不良習慣　如單側咀嚼、咬鉛筆、錯?等。（5）以上治療仍未見好轉　　應到口腔醫院制作一個牙列?墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?墊可消除?干擾，緩解肌緊張

你好，磨牙，情緒緊張是最常見的發病原因，還有的是腸道寄生蟲和缺少維生素。夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。治療要抓住心理調適這個最關鍵的問題，通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒，這是治療磨牙癥的一劑“良藥”。經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。