打球導致膝蓋外皮破損，可通過清潔傷口、使用藥物、調整飲食促進恢復。藥物方面可選擇碘伏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。飲食上多吃富含蛋白質、維生素的食物。同時要注意休息，避免傷口感染。 1.傷口處理：首先用生理鹽水沖洗傷口，去除傷口周圍的污垢和雜質，然后用碘伏消毒。 2.藥物選擇： 碘伏：具有廣譜殺菌作用，能有效殺滅細菌、真菌和病毒。 莫匹羅星軟膏：對革蘭陽性球菌引起的皮膚感染有較好療效。 紅霉素軟膏：可用于預防和治療皮膚感染。 3.飲食調整： 蛋白質豐富的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于傷口愈合。 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，能增強免疫力。 4.休息：減少膝蓋活動，避免傷口受到牽拉，影響愈合。 5.避免感染：保持傷口清潔干燥，不要用手觸摸傷口，如有滲液增多、紅腫等異常，及時就醫。 膝蓋外皮破損后要及時正確處理，按照上述方法進行治療和護理，一般都能較快恢復。但如果傷口較深、出血不止或出現感染癥狀，應盡快前往正規醫院就診。

自訴由于不慎外傷導致膝關節傷口，而如果是存在傷口，需要清洗后抗炎。像你訴說的情況，如果是抗炎措施，一般清洗傷口后，就休息，結合內服抗炎藥物或輸液抗炎，主要預防傷口感染，就容易恢復。當然如果是疼痛明顯，需要根據實際情況排除膝關節骨質，關節，半月板，韌帶損傷，才做后期處理。