左手五個手指出現白色縱線且沒有半月板，可能是營養不良、指甲損傷、真菌感染、系統性疾病或其他原因造成的。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、鈣、鋅等營養素時，指甲可能出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、海鮮等。 2. 指甲損傷：長期接觸化學物質、頻繁美甲或指甲受到外力撞擊，都可能導致指甲出現縱線。應避免損傷因素，讓指甲自然恢復。 3. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲變色、變形。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但要遵醫囑。 4. 系統性疾病：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能影響指甲。治療原發病是關鍵。 5. 其他原因：遺傳因素或局部血液循環不良，也可能出現這種情況。可通過適當運動、按摩等改善血液循環。 如果發現指甲異常，應引起重視。若情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

這情況考慮微量元素的缺乏，建議積極檢查來確定，平時飲食注意全面。最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。

你好,灰指甲是真菌感染，會傳染.將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，將病指甲插入10%冰醋酸浸液15分鐘。每日3次，一周即可見效。也可以用10%碘酒或30%冰醋酸溶液病點涂指甲上。浸入10%冰醋酸溶液，或10%碘酒或30%冰醋酸溶液點涂病甲感到有點疼痛，應堅持下去。如果腳趾甲患有灰指甲，用此法同樣有效。

您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您早日康復！

加強體育鍛煉，每天早上跑步，養成早睡早起的好習慣，另外吃飯要定時定量，增加營養。