包皮過長若不手術，可從日常清潔、手法矯正、器械輔助、藥物治療、生活習慣調整等方面考慮。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.日常清潔：每日用溫水清洗包皮，保持局部衛生，預防感染。
2.手法矯正：經常上翻包皮并復位，逐漸擴大包皮口。
3.器械輔助：可使用包皮矯正環，但需在醫生指導下使用。
4.藥物治療：如存在炎癥，可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等，但要遵醫囑。
5.生活習慣調整：避免穿過緊內褲，減少局部摩擦。
包皮過長不手術的治療方法效果因人而異，若出現不適或癥狀加重，應及時就醫。

從你提供的信息看，你的情況應該是對性生活有影響的，對性生活質量有影響的包皮過長是需要手術治療的，這種非手術療法實際效果并不好，而且有造成包皮嵌頓的可能，不建議用的，祝健康幸福

包皮過長的男子應當及早到醫院手術治療。作包皮環切術。對于不發炎的包皮過長，只要經常將包皮上翻清洗，也可不必手術。包莖和包皮過長者，提倡婚前做包皮環切術。經治療后再開始性生活。