大便不暢、又細又少且長時間治療無效，可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、腸道功能紊亂、腸道器質性病變、缺乏運動、精神心理因素等。 1.飲食結構不合理：長期攝入低纖維食物，導致腸道蠕動減慢。應增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（燕麥、糙米）。 2.腸道功能紊亂：腸道菌群失調或腸易激綜合征等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。 3.腸道器質性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等。需進行腸鏡等檢查明確診斷，必要時手術治療。 4.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量不足。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑。 5.精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。要學會放松，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，大便不暢又細又少且長期治療無效，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，促進腸道健康。

你這樣的癥狀主要是平時飲食、生活習慣不好引起的消化不良或是腸胃動力不足。這也是很常見的問題，不要太擔心了。建議你自己買點奧美拉唑和嗎丁啉服用，堅持一周的時間，應該就會恢復的。注意平時吃飯不要太硬，晚上睡覺前不要吃太多東西。

你好，根據中醫理論，你是由于你胃腸道俯氣不同所造成的。氣體不通就會引起疼痛和便秘。建議你用中藥調理一下你腸道的氣體，效果不錯。

你可能屬于腸胃受刺激后，將要發展為急性胃炎之前的狀態，所以要好好養胃才是。粥類的食物可以養胃，建議你少食冰涼的東西和辣的東西。另外，在腹脹難以消化的期間，要少吃淀粉類的東西，比如：土豆、紅薯或者米飯類。每天少食多餐為宜。

根據你的描述，你這種情況可能是慢性結腸炎我建議你可以服用結腸炎丸，健脾益腸丸，補脾益腸丸等治療平時飲食避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。如果嚴重建議去醫院做個腸鏡檢查