長期在辦公室久坐，出現(xiàn)肩膀酸痛、活動受限，不一定就是肩周炎，還可能是肩部肌肉勞損、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼、肩峰撞擊綜合征等原因引起。 1.肩部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，肩部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)酸痛和活動受限。可通過熱敷、按摩、適當(dāng)活動來緩解。 2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛和活動障礙。治療包括頸椎牽引、理療等。 3.肩部外傷：如肩部拉傷、撞傷等，造成肩部組織損傷，產(chǎn)生疼痛和活動受限。需休息、冷敷，嚴(yán)重時就醫(yī)治療。 4.肩部受涼：寒冷刺激會導(dǎo)致肩部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛和活動不利。注意保暖，可局部熱敷。 5.肩峰撞擊綜合征：肩部結(jié)構(gòu)異常，活動時肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)撞擊，導(dǎo)致疼痛和活動受限。治療方法有物理治療、藥物治療等。 總之，如果肩部不適持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

肩關(guān)節(jié)應(yīng)該多活動！可以打封閉，服用中藥等治療