吃天然維生素 E 一般不會導致發胖。維生素 E 對皮膚可能有一定的改善作用，但其效果因人而異，取決于多種因素，如個體差異、生活習慣、基礎疾病、服用劑量和時間等。 1.個體差異：每個人的身體對維生素 E 的吸收和利用能力不同。有些人可能對維生素 E 較為敏感，能較好地發揮其作用；而另一些人可能效果不明顯。 2.生活習慣：如果在服用維生素 E 的同時，仍保持不良的生活習慣，如熬夜、吸煙、酗酒、高糖高脂飲食等，可能會影響維生素 E 對皮膚的改善效果。 3.基礎疾病：若本身患有某些慢性疾病，如糖尿病、內分泌失調等，可能會干擾維生素 E 的作用發揮，影響皮膚狀態的改善。 4.服用劑量：適量補充維生素 E 有益，但過量服用可能帶來不良反應，反而不利于皮膚健康。 5.服用時間：短時間服用維生素 E 可能效果不顯著，通常需要堅持服用一段時間才能觀察到皮膚的變化。 總之，維生素 E 對皮膚可能有一定益處，但不能單純依靠它來解決所有皮膚問題。保持良好的生活習慣、積極治療基礎疾病對于改善皮膚同樣重要。若想改善皮膚狀態，建議咨詢醫生，在醫生的指導下合理補充維生素 E 等營養素。

病情分析：吃維生素對身體都是有好處的，維生素C可以增強身體抵抗力，預防血栓等；維生素E有軟化血管的作用，預防心腦血管疾病。吃維生素E是不會發胖的，不要擔心。

你好，可以同時服用。互不影響，早晚飯前都可以服用。