陰陽兩虛體質且脾胃虛寒，食用辣椒后出現多種不適癥狀，如精神疲倦、失眠、心煩易怒等。調理需綜合考慮飲食、生活習慣、藥物治療等。 1.飲食調整：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃溫熱、易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥等。 2.生活習慣：保證充足睡眠，規律作息，適當運動，如散步、太極拳等。 3.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.中藥調理：可選用金匱腎氣丸、歸脾丸、補中益氣丸等藥物，但需遵醫囑。 5.穴位按摩：按摩足三里、關元、氣海等穴位，有助于改善體質。 總之，對于陰陽兩虛且脾胃虛寒的情況，需要綜合調理，長期堅持，才能逐漸改善癥狀。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

你好！從你的描述看是春天肝火旺盛/氣血虛/脾虛等證引起的癥狀，不宜吃辣椒/喝菊花茶等刺激性的食物，最好去正規的中醫院/確診后用中藥調養一下，就可以恢復正常。請放心~

從癥狀來看應該是內火偏大，有可能和飲食辛辣有關建議注意休息，避免精神緊張，不要吃辛辣食物，藥物方面可以用黃連上清片口服治療