腰肌筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜疾病，手術復發后尋求中醫治療是可行的。中醫治療方法多樣，包括中藥調理、針灸、推拿按摩、拔罐、艾灸等。同時，患者自身的生活習慣調整也很重要，如避免久坐、注意保暖、適度運動等。 1.中藥調理：根據個體情況，選用活血化瘀、舒筋通絡的中藥，如舒筋活血片、活血止痛膠囊、大活絡丸等。但需在醫生指導下使用。 2.針灸治療：通過刺激穴位，調節經絡氣血，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.推拿按摩：能放松肌肉，改善局部血液循環，促進炎癥吸收。 4.拔罐療法：可去除體內濕氣，疏通經絡。 5.艾灸：溫通經絡，散寒止痛。 6.生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，注意腰部保暖，進行適度的腰部伸展運動。 中醫治療腰肌筋膜炎具有一定優勢，但需要患者積極配合，堅持治療，并注意日常防護。建議前往正規的中醫醫療機構，由專業醫生進行診斷和治療。

你的情況一般的考慮是腰肌勞損引起的癥狀及時的調理可以改善在的首先需要注意個人的調理口服獨活寄生丸水蜜丸舒筋活絡丸在的藥物對癥治療薄拔火罐的方法及時的調理

臨床上常用的是保守治療外敷/腰/痛/復/正/帖/并注意日常休息與保養不可過勞過累不能過度彎腰應盡量進補

您好根據您所說的情況主要是氣血不好經絡不通建議您去找中醫看看吃吃中藥結合針灸推拿治療效果更好要堅持治療；同時注意保暖不要吃寒涼食物；不要過于用腰力；作息規律不要熬夜；祝您早日恢復健康